112
NUMAR NATIONAL UNIC PENTRU APELURI DE URGENTA.

   CORTUL.
   Cortul ofera acel spatiu de securitate de care avem toti nevoie in mijlocul singuratatilor si trebuie sa ne dea un sentiment de siguranta.
    Se recomanda in general achizitionarea unui cort de firma recunoscuta in acest domeniu, de 2 persoane, care sa reziste la peste 3000 mm coloana de apa iar pentru supracoperta 5000 - 7000 mm coloana de apa, pentru talpa este suficient.
   La ora actuala, cele mai vindute modele sunt cele de tip iglu pentru sunt modele de uz general, cu rezultate acceptabile pe orice vreme. Modelele tunel ofera cel mai placut spatiu de locuit.
   Pentru corturi mici (1-2 persoane), raportul volum/suprafata la sol este critic si orice cistig in volum este bine-venit: pentru aceste modele luati in considerare forma tunel. Acestea nu sunt insa sigure ca si corturi de 4 sezoane. Corturile iglu rezista mult mai bine, prin forma lor, rafalelor de zapada si vant. Un alt avantaj al corturilor tunel: deoarece au bete mai scurte, cistigul de greutate este de luat in seama.
  In alegerea unui cort bun trebuie sa se aiba in vedere scopul pentru care va fi folosit:
  - pentru camping cu masina, motocicleta sau bicicleta, volumul total ar trebui sa fie criteriul general de alegere.
  - trekking: greutatea devine demna de luat in seama. Un cort bun nu trebuie sa depaseasca 1100 g/persoana, pentru un cort de 3 sezoane.
   - conditii dure pentru patru sezoane: rezistenta la vant puternic si zapada este primordiala aici. E nevoie decit de stabilitate, arcade,  si greutate.
  - trebuie ales in general, un cort care sa reziste la cele mai dure conditii pe care le puteti intalni. De exemplu, daca sunteti un amator de excursii de 2 sezoane, luati un cort de 3 sezoane.
  - se va avea in vedere ca un cort de patru sezoane este cu 10 - 50% mai greu decit acelasi cort de 2 sezoane.
  - daca mergi la munte numai vara, un cort de 3 sezoane este suficient. Pentru iarna sau expeditii in munti inalti, un cort de 4 sezoane este ceea ce este recomandat.

  SACUL DE DORMIT.
  Principiul de functionare: retine aerul cald, formând un strat cald în jurul corpului tau. Acest aer care este încalzit de catre corpul tau, formeaza un strat protector între tine si mediul înconjurator.
   Alegerea sacului de dormit dupa destinatie:
1. Unde si când doresti sa folosesti sacul de dormit?
   Sacul de dormit de obicei este echipamentul care ocupa cel mai mult loc din rucsac, de accea alege-l pe cel mai putin voluminos si cu greutatea cea mai mica tinând cont însa de conditiile în care vrei sa-l folosesti. Cu cât sacii sunt mai rezistenti la temperaturi scazute, cu atât sunt mai voluminosi si, în majoritatea cazurilor, mai grei.
  Se iau în considerare urmatoarele:
  - În ce locuri ai de gând sa-l folosesti (lmunte, zona de ses, altitudine)?
  - În ce anotimp ai de gand sa-l folosesti?
  - În ce conditii de temperatura si vreme?
2. Alege sacul cu zona termica potrivita!
   Zonele termice de obicei sunt stabilite pentru un utilizator cu o conditie fizica medie, care are o perceptie normala la variatiile de temperatura. Este important de subliniat acest lucru deoarece utilizatorii sunt diferiti, zonele termice difera si ele de la caz la caz.
  Confortul maxim este asigurat de la media zonei termice spre treimea inferioara, iar temperatura minima este temperatura de risc care este influentata de mai multi factori:
- umezeala, vânt, ger uscat, altitudine, alimentatie, metabolism, oboseala.
- circulatia sanguina a utilizatorului.
   Confortul sacului indica acea temperatura care corespunde unei utilizari normale pentru un individ cu o buna conditie fizica, în care sacul de dormit iti confera simtul confortului. Iar temperatura minima extrema corespunde acelei temperaturi la care sacul nu te mai protejeaza, deoarece competentele sale sunt depasite.
   Pentru muntii nostrii, vara un sac de dormit la -10° Extrem este suficient. Pentru a dormi confortabil, fara a fi imbracat cu o multime de alte haine. Nu uitati sa-l intretineti cum trebuie, fara a-l spala dupa fiecare excursie! Eventual atunci cind dormiti in dormitoare comune, folositi o lenjerie de rucsac, asa cum se procedeaza in refugiile si cabanele alpine din Europa.

   RUCSACUL.
   In alegerea lui trebuie tinut cont de destinatie si de persoana care-l utilizeaza. Pentru femei este indicat un rucsac de 40-60L  iar pentru barbati unul de 60-70 L. Un alt element de avut in vedere este compartimentarea rucsacului si prezenta buzunarelor laterale.
   Marimea. Pentru ture de o zi se folosesc “rucsaci de tura” - de 30 - 40 litri. In ture lungi, rucsacul trebuie sa fie incapator, de 80 l pentru barbati, 60-65 l ( dar chiar si 80 l ) pentru femei. Rolul rucsacului mare este ca sa incapa totul in el ( exceptie izolirul, la nevoie. Rucsacii sunt reglabili ca volum prin curelele de compresie laterale si prin inaltator/etajul superior, si se pot adecva dupa volumul bagajelor la plecare si pe parcurs.
    Aranjarea obiectelor in rucsac. In principiu, sacul de dormit se pune la fundul rucsacului, intr-o husa impermeabila. Obiectele mai grele se aseaza langa/spre spate, dar in asa fel ca sa nu jeneze, sau se interpune intre aceste obiecte grele si spate un strat nu prea gros de imbracaminte de rezerva. Pe teren usor obiectele grele se aseaza langa spate si in cele 2/3 superioare ale rucsacului; pe teren accidentat, in 1/3-mea superioara se pun tot numai obiecte usoare, ca sa nu ne dezechilibreze la miscari laterale.
Obiectele de care avem nevoie mai des, se pun in buzunarele laterale si in cel din "capac".
   Curelele rucsacului. trebuie reglate corect, dupa inaltimea fiecaruia, in asa fel ca centura sa poata fi inchisa si stransa bine deasupra soldurilor pentru menajarea coloanei vertebrala.
   Alegerea rucsacului.Atunci cand alegem un rucsac, trebuie ales ceea ce se potriveste cel mai bine - un rucsac bun nu are neaparat un design exceptional.
    Pentru excursii in jurul unor statiuni sau plimbari de o zi pe munte, un rucsac de 20-25 litri este suficient, dar pentru trasee lungi pe munte, avem nevoie de un rucsac de 60-80 litri. Produsele cele mai bune se gasesc la magazinele specializate in produse sportive, sau cu specific montan. Rucsacul trebuie sa fie proportional cu inaltimea. Acesta trebuie sa aiba deschidere sus, dar si undeva la o treime de baza ca atunci cand e nevoie de ceva de la fundul rucsacului, sa nu fie nevoie sa fie golit pana in acel punct.

grele

Materiale
usoare

Aranjarea obiectelor
in rucsac.

Asezarea ergonomica
a rucsacului pe spate

    IMBRACAMINTE, INCALTAMINTE SI ACCESORII.
      IMBRACAMINTEA se alege dupa sezon. 
      Pentru perioada de vara, cortul impreuna cu accesoriile sale de montaj, rucsacul care trebuie sa contina o pereche de pantaloni rezistenti, o pereche de pantaloni usori, tricouri din bumbac (care absorb transpiratia, sunt racoroase si permit o buna aerisire a corpului), o bluza calduroasa din polar (fleche), o geaca impermeabila si rezistenta la vant, o vesta cu umplutura de puf natural (pentru pauzele mai lungi in zile racoroase), o caciula si o sapca (contra insolatiei), lenjerie de corp si ciorapi (din bumbac si lana), plus o pereche de bocanci comozi si rezistenti (cu talpa Vibram si impermeabili), pelerina de ploaie (Poncho) si eventual o pereche de parazapezi.
      Iarna, la toate acestea se mai adauga bocanci sau clapari de tura, niste suprapantaloni (pantaloni impermeabili, care se pot purta peste o alta pereche de pantaloni), o geaca cu siret jos, pufoaica cu umplutura de puf natural sau artificial, manusi, parazapezi, ochelari de soare sau de schi.
       BOCANCII. Alegerea bocancilor se face in primul rand dupa zona montana pe care urmeaza sa o parcurgem, principala calitate fiind lejeritatea. Se recomanda ca acestia sa fie cu o jumatate de numar mai mari, pentru ca de la parcurgerea unor distante apreciabile si dificile picioarele se pot umfla.

  Tipul de activitate pentru care bocancii vor fi solicitati.
     • Excursii usoare - Acesti bocanci sunt construiti pentru doar pentru iesiri de o zi sau cel mult si o noapte. Exceleaza in confort, comoditate si respirabilitate dar sunt mai putin durabili si ofera un suport mai scazut.

  • Excursii cu rucsac mediu si de intensitate medie - acesti bocanci sunt conceputi pentru excursii pe poteci dar si in teren virgin cu un rucsac usor sau moderat fiind mai durabili si oferind un suport mai bun al piciorului.

  • Excursii lungi, alpinism, expeditie - bocancii de acest tip sunt conceputi pentru trasee atat pe poteca cat si pe teren virgin cu rucsac mediu sau greu. Sunt conceputi pornind de la ideea unor activitati desfasurate pe o perioada de timp de mai multe zile. Sunt durabili si cu un suport al piciorului excelent, ofera un inalt grad de protectie a gleznei.

  Materialul de fabricatie.
       Fata de nailon si bucati de piele - bocancii din nailon si bucati de piele sunt usori si respiranti, ceea ce-i face perfecti pentru folosire in conditii meteo calde spre temperate si excursii scurte pana la medii fiind de asemenea si ieftini. Din pacate combinatia de petice de piele cu nailon tinde sa fie mai putin impermeabila decat pielea pura (desi membranele si cusaturile pot fi la fel de impermeabile).

       Piele dintr-o singura bucata - Pielea dintr-o singura bucata este extrem de rezistenta la apa, durabila si ofera un suport excelent piciorului (cu mult mai mult de cat in combinatia anterioara). Este folosita la bocanci conceputi pentru excursii lungi, rucsac greu si teren dificil. Nu e la fel de usoara sau de respirabila ca si combinatia anterioara, dar va rezista mult mai mult. Necesita de obicei o perioada de acomodare, de dare dupa picior.
        Barierele de impermeabilizare - barierele de impermeabilizare usoare (“Gore-Tex¨) se regasesc in constructia multor bocanci pentru a le spori impermeabilitate. Aceste bariere sunt disponibile la o serie de tipuri de bocanci, de la cei usori pana la cei pentru ture lungi si grele. Calitate impermeabilizarii depinde de tipul de bariera folosit, materialul care o protejeaza si cat de bine sunt intretinuti bocancii. Daca sunt intretinuti corect, aceste bariere impermeabile adesea rezista mai mult decat bocancii.
         Calitatile bocancilor: 
     - culoare inchisa (nu este o chestiune obligatorie, dar bocancii inchisi la culoare se isi pastreaza un aspect placut mai mult timp; cei viu colorati se murdaresc repede, se pateaza si nu mai pot fi curatati decat pana la un punct;
      - interior moale si confortabil;
      - talpa flexibila si rezistenta;
       - ochiurile pentru sireturi sa fie din metal (daca sunt de plastic se vor rupe imediat);
      - o greutate acceptabila.
      - sa fie ergonomici.

ACCESORII. Primusul care n-ar trebui sa lipseasca dintr-un rucsac. Vara cel cu amestec gazos si iarna, la temperaturi de sub -15, -20, cel cu benzina, betele de tura (de trekkind) care ajuta la echilibru si sprijin atat la urcare cat si la coborare, busola si harta zonei, briceag multifunctional sau cutit de vanatoare, tacamuri, lanterna (de preferat cele cu LED-uri), binoclu, materiale pentru reparat echipamentul (ace, ata de cusut).

0-SALVAMONT
Site-ul oficial al Asociatiei Salvatorilor Montani din Romania.
Alpinet
Ghidul tau montan.
Prognoza meteo
visitbn
Judetul Bistrita-Nasaud